天才一秒记住【晚安小说网】地址：www.solidariosanonimos.org
在等待工作的时间里，维克用剩下的钱在铁匠铺加工了一些负重材料，回到家里做了可加重的负重背心，绑腿，臂套等。
然后又在森林里用石头做了杠铃，哑铃，简易龙门架等训练器械，这些都是后续锻炼需要用到的。
有镇长出马，送牛奶的工作很快就定下来了。
维克和丽贝卡的生活就稳定下来了。
早起去牛奶工厂报道，领取牛奶和送货地址，然后开始跑步送货。
如果牛奶送完还达不到锻炼的目的，他们之后就会加上负重进行工作。
牛奶送完就回家吃饭，然后上午就是力量和速度的锻炼，练到中午就回家吃饭。
上午的时间基本就是体力，力量和速度的训练了。
吃完饭也不午睡，来到安静的森林里，坐在阴凉处冥想感悟两个小时。
下午就是剑道基础的修行，丽贝卡在维克的指导下学习。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！